45 Übungsvideos – „WIR BEWEGEN EUCH“

Beschreibung

Alle 45 Basisübungen jetzt auch als praktische Video-Version zum Anschauen.

Du möchtest nicht nur lesen, wie eine Übung funktioniert, sondern genau sehen, wie sie ausgeführt wird? Die 45 Übungsvideos sind die ideale Ergänzung zu den Karten, dem Kalender und den Postern. Jede Übung wird visuell und Schritt für Schritt vorgeführt, sodass du die Bewegung direkt beobachten und besser erkennen kannst, worauf bei der korrekten Ausführung zu achten ist.

Gerade wenn du bei einer Übung unsicher bist oder eine schriftliche Beschreibung nicht ausreicht, kannst du dir die Bewegung einfach noch einmal ansehen und direkt nachvollziehen. So wird Bewegung einfach, verständlich und alltagstauglich.

Denn es geht nicht darum, jeden Tag stundenlang zu trainieren, sondern darum, regelmäßig etwas für sich und seinen Körper zu tun.

Deine Vorteile

45 Übungen als Video
Alle 45 Basisübungen stehen dir als praktische Video-Version zur Verfügung.

Sehen statt nur lesen
Die Übungen werden direkt vorgeführt. So kannst du Bewegungsablauf und Körperpositionen unmittelbar nachvollziehen.

Richtige Ausführung im Fokus
Du siehst, worauf bei der jeweiligen Übung besonders geachtet werden sollte und kannst deine eigene Ausführung besser überprüfen.

Einfach mitmachen
Video starten, Übung ansehen und direkt mitmachen – ganz einfach und ohne komplizierte Anleitungen.

Flexibel einsetzbar
Ob zuhause, im Büro, im Homeoffice oder im Training – die Videos begleiten dich überall.

Produktdetails

• Visuelle Vorführung jeder Übung
• Hinweise zur korrekten Ausführung
• Direkt zum Mitmachen geeignet
• Videolänge ca. 1 bis 2 Minuten